Opis

Weekendowy wypoczynek dla ciała i umysłu w Lanckoronie. Październik z jogą.

Popraw Swój stan psychofizyczny w 2 dni!

❤️
Wzbogać swoją praktykę jogi o zmysłowe zapachy certyfikowanych olejków eterycznych.

Rozpoczynasz zajęcia jogi dla początkujących? Praktykujesz jogę od lat? Chcesz nauczyć się prawidłowo relaksować umysł i ciało? Zapraszamy na październik z jogą.

Joga jest systemem ćwiczeń, które harmonizują ciało i umysł, poprzez zwiększanie możliwości swojego ciała oraz naukę oddechu.
Joga krok po kroku — ćwiczenia fizyczne oraz skupienie na danej chwili dogłębnie odprężą Twój umysł, zniwelują poczucie lęku, cofną następstwa dewastacji całego organizmu spowodowane stresem i napięciem.
Nauka oddechu pomoże Ci w zapanowaniu nad własnymi emocjami, ugasi wewnętrzne konflikty, poprawi koncentrację oraz maksymalnie Cię zrelaksuje.

Dla efektywniejszej praktyki koncentracji w trakcie ćwiczeń wzbogać swoje codzienne spotkanie z jogą o wyciszające i dodające energii naturalne olejki eteryczne. Uwolnij całą negatywną energię i skup się w beztroskim stanie świadomości poprzez medytację i odprężenie z certyfikowanymi olejkami eterycznymi KASIA R.A.W.

TERMIN:
22–24 października 2021

MIEJSCE:
Lanckorona, Leśny Ogród
dostępne pokoje: 1, 2 i 3-osobowe

PROGRAM:
Piątek
16:00-17: 45-Przyjazd i zakwaterowanie
18:00: 19:15 – Relaksująca JOGA
19: 30-Pyszna kolacja
Czas wolny.

Sobota
8:30 – Przyjazd i zakwaterowanie
10:00 – 11:30 – JOGA dla zdrowego kręgosłupa*
11:30-13:00 – Spacer
13:00 – Wegetariański i domowy obiad**
Czas wolny.
16:00 Warsztaty: Aromaterapia na jesień.***
18:00-19:30 Regenerująca JOGA
19:45 – Pyszna kolacja
Czas wolny.

Niedziela
8:30-10:00 Poranna JOGA zastrzyk pozytywnej energii
10:15- Śniadanie
12:00-12:30 Medytacja i Zakończenie

*Joga dla kręgosłupa to zestaw ćwiczeń z wykorzystaniem asan ukierunkowanych na pracę kręgosłupa, łopatek i miednicy. Zajęcia szczególnie polecane dla osób prowadzących siedzący tryb życia.

**Kuchnia wegetariańska
Oczyszczające działanie jogi uzupełnimy pełnowartościowym, bezmięsnym pożywieniem. Domowa kuchnia, która syci i odżywia ciało, jak i ducha.

***Praktyczna wiedza i nauka wykorzystania terapeutycznej aromaterapii w codziennym życiu. Wyjątkowe warsztaty dostarczą obszernej wiedzy na temat olejków eterycznych. Dowiesz się:
Jak radzić sobie z przeziębieniem? Jakie olejki eteryczne używać na stany stresu, przemęczenia, jesiennej chandr? Jak wesprzeć swoją praktykę jogi olejkami eterycznymi? Dodatkowa sesja Q&A, gdzie poznasz odpowiedź na nurtujące Cię pytania!

CENNIK
Cena regularna 779zł
Cena eary bird 649 zł przy zapisach do 15 października

ZAPISY i REZERWACJE
tel. 799028039
e-mail: hello@krawsoul.com

PROWADZĄCY
Kasia Stryczniewicz — instruktorka jogi z 14-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć w rejonach całego świata (Europa, Chiny, Indie, Bali).
Ekspert przodujący w dziedzinie olejków eterycznych i aromaterapii. Autorka książki „Podstawy Aromaterapii w Pracy z Ciałem i Emocjami”.
Więcej na https://kasiaraw.pl/o-sklepie-internetowym-kasiraw-kasia-stryczniewicz

Barbara Stryczniewicz — doświadczony Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością hatha jogi , po trzyletnim kursie Jogi Iyengara, certyfikowana nauczycielka jogi według metody B.K.S. Iyengara w stopniu 1, uczestniczka corocznych 3-6 zjazdów doszkalających z jogi akademickiej, pasjonatka zdrowego stylu życia łączącego zdrowy ruch ze zdrową dietą wegetariańską; „Dzięki jodze nauczyłam się, czym jest uważność, bycie »tu i teraz«. Joga codziennie uczy mnie wytrzymałości i samodyscypliny, a także akceptacji moich ograniczeń”
To, czym chciałbym się z Wami podzielić to radość, którą daje mi joga, a także spokój płynący z praktyki”.

DODATKOWE ATRAKCJE
Lanckorona, czyli magiczne miasto aniołów to bardzo urokliwa miejscowość z malowniczym widokiem i niebanalnym, artystycznym charakterem. Znajdziesz tu piękne i klimatyczne kafejki. Przepiękną ceramikę i piękne widoki.

OPINIE z poprzednich wyjazdów
Agnieszka:
” Nowa ja, inna ja”
Kasiu dziękuję za inspirację, nowy aspekt życia, nowe drogi, nowe doznają.
Jesteś dla mnie jak nowy wiatr dla łodzi przed wypłynięciem z portu w kolejny rejs.
Dziękuję za pełne energii da dni.”

.
Małgosia:
” Super czas.
Praktyczna wiedza.
Indywidualne podejście.
Inspiracja do zmiany.
Kameralna grupa.
Pełny Chillout.
Inspirujące rozmowy.”

.
Kasia Lechowska:
” Najważniejszy wyjazd I czas spędzony ze sobą w długim czasie życia, który dał wewnętrzną siłę do pokochania siebie, odkrycia oddechu w sobie oraz zrozumienia Siebie.
Przepiękna okolica, wspaniali ludzie złączenie energią oraz niesamowita przygoda.
Dzieje wszystkim, którzy wzięli czas dla siebie, by odłączyć się od technologii I naładować baterie. Poruszać ciosało na zajęciach jogi, odetchnąć głęboko I zrewitalizować cały system.”

Zapraszam również na mojego bloga.